Очищение кишечника в домашних условиях

 

Мы часто забываем о том, что наше самочувствие во многом зависит от состояния кишечника. В процессе жизнедеятельности организма в кишечнике рано или поздно начинают накапливаться балластные вещества — токсины и шлаки, которые «складируются» преимущественно в толстой кишке.

 

В таких условиях с удвоенной энергией и скоростью размножаются патогенные микроорганизмы, а человек начинает чувствовать себя хуже: упадок сил, расстойства деятельности ЖКТ, падение иммунитета и дискомфорт в животе — далеко не единственные симптомы этого состояния.

 

Выход есть: очищение кишечника в домашних условиях может без труда осуществить каждый из нас, необходимо просто перестать игнорировать тревожные сигналы организма и начать борьбу со шлаками.

 

Отруби для очищения кишечника

 

Этот простой, недорогой, а главное, полностью натуральный продукт позволяет проводить эффективное очищение кишечника дома. Данный способ требует так мало времени, что может использоваться даже очень занятыми людьми. Отруби продаются и на рынках, и в продуктовых магазинах

 

Суть метода сводится к следующему:

 

Результат будет заметен уже на второй неделе чистки: улучшится состояние кожи, появится бодрость и хорошее настроение.

 

Но чтобы очищение кишечника при помощи отрубей в домашних условиях не нанесло вред организму, важно не переусердствовать с дозировкой (максимальная суточная доза отрубей не должна превышать 6 столовых ложек) и помнить о противопоказаниях. очищение кишечника в домашних условияхНельзя проводить такую чистку пациентам, страдающим:

Очищение кишечника соленой водой

 

В отличие от чистки отрубями, этот способ требует наличия свободного времени. Чтобы почистить кишечник соленой водой, необходимо выделить не менее часа времени. очищение кишечника в домашних условияхСоленая вода хорошо выводит из толстой кишки остатки пищи и угнетающе действует на патогенную микрофлору. Одна столовая ложка морской соли растворяется в 1 л чистой питьевой воды. Затем полученный раствор натощак выпивается с утра, в течение полутора часов необходимо постепенно выпить весь объем.

 

Подсоленная вода не будет всасываться через стенки кишечника, поэтому сможет полноценно его промыть, удаляя все ненужное и действую как легкое слабительное. И не забудьте после окончания процедуры очищения полноценно позавтракать, чтобы избежать раздражения стенок желудка: идеальным вариантом будет рис с овощами. Противопоказаниями к проведению данной процедуры являются:

После очищения кишечника необходимо включать в рацион как можно больше клетчатки и растительного белка: правильное питание каждый день — залог того, что шлаки будут откладываться гораздо медленнее!