Фрукты делают человека счастливее - ученые

В эксперименте приняли участие более 12 тысяч человек, которые были выбраны произвольно. Все они вели дневники питания и отслеживали свое психологическое состояние.

Оказалось, что оно улучшилось в течение двух лет следования подобранной специалистами диете.

 

Научная работа по этому поводу была опубликована в Американском журнале общественного здоровья. Она стала первой значительной попыткой проанализировать «фруктово-овощную диету» не только с точки зрения снижения риска рака и сердечного приступа.

 

 «Употребление фруктов и овощей вызывает ощущение счастья намного быстрей, чем приносит пользу здоровью», — отметил профессор Эндрю Освальд из Уорикского университета (Великобритания).

 

Мотивацию человека питаться правильно ослабляет то, что выгода в качестве защиты от каких-либо заболеваний является отсроченной в данном случае, добавил исследователь. Источник: topbodies.ru