Здоровое питание

Врачи доказали пользу чернослива для костей

12.04.2016 Печать E-mail
чернослив
 
Регулярное употребление чернослива в количестве 5-6 штук в день может улучшить здоровье костей, говорят ученые из Государственного
университета Сан-Диего.
 
В ходе исследования специалисты давали женщинам после менопаузы, которые были склонны к ослаблению костей в результате снижения уровней эстрогена, 50 г чернослива – что эквивалентно 5-6 штукам – или плацебо в течение шести месяцев.
 
Полученные результаты показали, что женщины, употреблявшие чернослив, имели более сильные и более плотные кости. Возможное объяснение заключается в том, что чернослив содержит химические вещества, которые блокируют реабсорбцию костей – процесс, из-за которого кости становятся подверженными переломам по мере старения.
 
Подобный эффект также можно получить, употребляя свежие сливы, говорят эксперты.
 
Источник: healthvesti.com
 
Полезную информацию читайте в статье: Диетологи раскрыли, чем полезны сухофрукты

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости