Топ-5 полезных свойств сладкого перца

 

Сладкий перец известен человечеству уже несколько тысяч лет. Его ценят за огромную пользу для здоровья.

Также сладкий перец несомненно полезен и входит в состав многих рецептов.

 

Большое количество витаминов и полезных веществ делает его незаменимым для организма. Кроме того, употребление в пищу паприки улучшает и внешность. Вот только некоторые его преимущества:

 

Глаза и кожа. Паприка предотвращает сыпь и прыщи, сохраняет кожу чистой. Также она содержит витамин А, полезный для зрения. Витамин А предотвращает многие заболевания глаз.

 

Профилактика рака. Сладкий перец содержит соединения, не позволяющие канцерогенам проникать в клетки. Это позволяет обеспечить в некоторой степени защиту от развития рака.

 

Обезболивание. Те же самые соединения блокируют передачу болевых сигналов к спинному мозгу. Это вызывает эффект обезболивания.

 

Сжигание калорий. Паприка ускоряет обмен веществ и помогает сжигать больше калорий. Это уменьшает вес, набранный из-за еды с высоким содержанием жиров. Также перец предотвращает несварение желудка. Он регулирует кровяное давление. и снижает уровень холестерина и триглицеридов в организме.

 

Волосы. Сладкий перец, вернее, его экстракт является одним из лучших стимуляторов роста волос.