Здоровое питание

Чеснок – в чем польза для организма?

02.12.2015 Печать E-mail
чеснок
 
Чеснок используется в приготовлении блюд по всему миру во многих различных кухнях и ценится своими лечебными свойствами в течение более 7000 лет. Конечно, есть у него и плохие стороны, например, специфический запах из ротовой полости или слишком резкий вкус.
Но для создания эффекта необязательно съедать целую головку - обычно достаточно регулярно добавлять небольшое количество чеснока в готовое блюдо. Это очень полезная привычка, особенно в разгар эпидемии гриппа.
 
Но существует множество разных причин, почему стоит добавить чеснок в ваш рацион, и вот некоторые из них:
  • Он может предотвратить пищевое отравление. Чеснок обладает сильными антибактериальными свойствами, и исследования доказывают, что чеснок может убить бактерии, такие как сальмонелла, например. Мы не утверждаем, что вы используете чеснок в пищу вместо следующих основных мер предосторожности гигиены пищевых продуктов, но его антибактериальные свойства полезны в качестве помощи, которые могут помочь вашей иммунной системе организма бороться с болезнями и инфекциями.
  • Лечит микоз. Чеснок обладает также сильными противогрибковыми свойствами. Если вам приходится страдать от микоза, то потрите чесноком пораженный участок или опустите ваши ноги в чесночную воду, чтобы убить грибковую инфекцию, которая вызывает микоз.
  • Он защищает сердце. Здоровое сердце – еще одно преимущество чеснока. Он защищает сердце рядом способов: помогает сохранить эластичность артерий, которые теряют с возрастом эластичность, и способствует остановке образование тромбов в кровеносной системе, благодаря своим антикоагулянтным свойствам.
  • Противовоспалительное действие. Большим преимуществом чеснока является то, что он хорошо уменьшает воспаления. Принимая его внутрь, вы можете улучшить иммунную систему, а используя его местно, сможете избавиться от герпеса, угрей, успокоить зубную боль, если вы поместите зубчик чеснока на больной зуб.
  • Он борется с аллергией. Чеснок обладает ценными противовоспалительными свойствами, которые стимулируют эффективность лечения различных проявлений аллергии. Учеными было доказано, что он эфaективно и легко устраняет из дыхательных путей аллергическое воспаление, а также зубчиком чеснока можно потереть места укусов насекомых для того, чтобы от них избавиться.
  • Облегчает проблемы с дыханием. Чеснок может быть полезен при лечении симптомов респираторных заболеваний. Антибактериальные свойства и эффективность в качестве отхаркивающего средства делают чеснок чудодейственным помощником в борьбе с простудными болезнями.
  • Может помочь защитить вас от различных видов рака. Исследованиями доказано, что регулярное потребление чеснока способствует снижению вероятности онкозаболеваний.
Свежий чеснок максимально полезен!

( 3 Голосов )
 
Loading...
 
Новости