Ученые назвали 3 полезных продукта для похудения

 

Если у вас уже есть список продуктов полезных для похудения, добавьте в него еще три пункта. Доказано, что регулярное употребление этих продуктов в действительности помогает оставаться стройным.

 

Один из этих продуктов – хрен. Ферменты, которые в нем содержатся, способствуют расщеплению жира аналогично тем, что действуют в ананасе. Добавляйте хрен к мясным блюдам – диетологи считают это лучшим способом не набрать лишних калорий после жирного куска.

 

Фасоль отнюдь не самый популярный продукт. И напрасно! Богатые клетчаткой бобы надолго удерживают чувство сытости, так что желание поесть не вынудит вас лишний раз направиться к холодильнику. Фасоль полезно добавлять в салат или использовать в качестве гарнира вместо макарон или картофельного пюре.

 

Кокосовое молоко диетологи также считают продуктом стройности. В соке кокоса есть ненасыщенные жиры, которые способствуют быстрому обмену веществ в организме. Приготовьте на завтрак коктейль с кокосовым молоком, бананом и медом – это зарядит организм энергией на целый день.