Как сделать полезными перекусы на работе?

 

Сегодня мы привыкли завтракать, обедать и ужинать на бегу: за рабочим столом, в машине, по пути в офис, перед телевизором или компьютером. Причем, активно налегая на еду, которую назвать здоровой, язык не повернется. 

 

Безусловно, сегодня негативным можно назвать весь ритм жизни человека: катастрофическая нехватка времени, стресс и проблемы. Как найти такую еду, которую бы и приготовить можно было быстро, и польза бы от нее была?

 

В этой категории точно должны отсутствовать всевозможные булочки, батончики, чипсы и газировка. Помимо них существует множество блюд, столь любимых нашему желудку и сердцу, которые можно сделать транспортабельными, а значит, принести себе на работу в пакете или ланч-боксе. 

 

К слову, тратить пару часов утром на приготовление здоровой еды – не придется, все «ухищрения и махинации» уложатся в пятиминутку. Такая замена полноценного обеда будет щедро вознаграждена отменным здоровьем и потрясающим внешним видом.

 

«Запретные» снеки могут заменить следующие продукты:

Купить любой из этих продуктов можно в супермаркете в выходные, да и на их приготовление либо не потребуется времени, либо его потребуется крайне мало. Да и сама привычка брать с собой здоровый и полноценный перекус приобретается довольно быстро.