5 продуктов для летнего детокса

1. Листовые овощи. Англичане отдают предпочтение шпинату, петрушке, люцерне и укропу.

 

Именно эта огородная зелень эффективно блокирует рост бактериальной популяции внутри нашего организма, позволяя освобождаться от токсинов самым естественным образом. 

 

2. Чеснок. 

 

Он изобилует 2-мя важнейшими природными компонентами (серой и селеном), без которых невозможна полноценная детоксикация. Также в чесноке наличествуют мощные антипаразитарные, антибактериальные и противовирусные вещества (всех 39 наименований). 

 

3. Цитрусовые фрукты. 

 

Для проведения эффективного и своевременного детокса требуется ударная доза витамина С, коим и изобилуют все цитрусовые плоды. 

 

 

4. Морские водоросли. 

 

Уникальные источники довольно редких природных элементов - хлорелла и спирулины, оказывающих "подщелачивающий" эффект (активизирует естественное самоочищение организма). 

 

5. Сырые овощи. 

 

Британские нутриологи рекомендуют регулярно употреблять: 

 

- брокколи; 

- артишоки; 

- свеклу; 

- спаржу; 

- морковь; 

- брюссельскую капусту; 

- тыкву. 

 

Варианты эффективных сочетаний продуктов, гарантирующий мощный детоксикационный эффект (эффект "щетки"): 

 

- сырая тыква (натирается на терке) с лимонно-апельсиновым соком; 

- сырая морковь со светлым изюмом, отварной черной фасолью и красным "ялтинским" луком; 

- сырая свекла с мелко нарезанной свежей кинзой и ошпаренным черносливом. Источник: http://glianec.com.ua