Ученые говорят о вреде цитрусовых для женского здоровья

Британские учёные на протяжении 22 лет исследовали самые популярные диеты. Одним из результатов наблюдений стал тот факт, что диеты на основе цитрусовых фруктов несут потенциальную опасность для женщин. Этот факт подтвердило обследование без малого 80 тысяч женщин по всей Великобритании.

 

Апельсины, лимоны, грейпфруты таят в себе серьёзную опасность для здоровья женщин.

В частности, употребление цитрусовых увеличивает риск воспалительных заболеваний костной ткани более чем на 40%.

 

Вред несут не только фрукты, но и соки. Апельсиновый, лимонный сок возглавляют список противопоказанных для женщин напитков. Они крайне опасны для женщин с диабетом, повышенной кислотностью желудка, другими заболеваниями ЖКТ. Кроме того, сок грейпфрута, по мнению учёных, увеличивает шанс возникновения проблем с печенью.

 

Специалисты Гарварда, однако, отмечают, что цитрусовые способствуют снижению риска возникновения у женщин инсульта. Тем не менее, можно сделать однозначный вывод о том, что употреблять цитрусовые женщинам стоит в весьма умеренных количествах.

 

Интересно, что мужчинам цитрусовые не вредят, а даже приносят пользу. К примеру, употребление свежевыжатого сока апельсина способствует процессу зачатия, улучшая качество спермотозоидов.

 

Помните, что в любом случае, свежевыжатый сок нужно употреблять на 50% разбавленным чистой питьевой водой. В противном случае неизбежно повышение холестерина, что противопоказано для любого пола и возраста.

Источник: nmkd.ru

 

Смотрите также:  Секреты рационального питания: фрукты для диеты