Как бороться с ожирением у мужчин

Достаточно часто в последнее время мы сталкиваемся с тем, что ожирение из проблемы женской становится и настоящей проблемой у мужчин. Калорийная жирная пища, алкоголь и малоподвижный образ жизни способствуют тому, что ожирение становится настоящей проблемой для мужской половины населения. Однако причины ожирения у мужчин и женщин разные, поэтому нужно учитывать некоторые особенности ожирения у мужчин, чтобы научиться его распознавать и лечить.

 

 

Нужно сказать, что у  мужчин от природы намного меньше жировых клеток, поэтому они меньше подвержены стандартному ожирению от простого переедания, как это часто возникает у женщин. Однако чаще всего именно на животе у мужчин возникает большая жировая прослойка. Если померить талию у мужчины и её объем составить более 97 см, уже можно говорить о наличии ожирения.

 

Первой причиной ожирения у мужчин можно назвать разницу между потребляемыми калориями и потраченными. Другими словами, если мужчины много ест и мало двигается, он постепенно начнет страдать от ожирения. Как у женщин, часто мужчины получают ожирение, которое передается по генам, но если придерживаться правильным основ питания, можно постепенно похудеть без диеты и сбросить лишний вес.

 

Перед тем, как диагностировать ожирение и начинать искать его причину, лучше посетить врача-диетолога и гастроэнтеролога. Не исключено, что ожирение вызвано некоторыми заболеваниями, которые провоцируют неправильный обмен веществ, вследствие чего даже при правильном низкокалорийном питании лишний вес будет набираться пропорционально съеденной пище.

 

Часто мужчины не заботятся о своем лишнем весе и в отличие от женщин, не стремятся сбросить вес и сделать шаги навстречу красивой фигуре. Да и общество чаще осуждает женщину с лишним весом, чем тучного мужчину. Ожирение у мужчин опасно тем, что в таком состоянии при наличии лишнего веса могут развиваться многие хронические болезни. Это гипертония, заболевания органов дыхания, ишемия и другие болезни сердечнососудистой системы.

 

Но самой неприятной болезнью, которая вызывается мужским ожирением, может стать импотенция и простатит. Из-за лишнего веса замедляется выработка эстрагона в организме, и тестостерон в жировой ткани превращается в женский половой гормон эстроген, что способствует снижению полового влечения.

 

Чтобы вылечить импотенцию у мужчин, необходимо начинать комплексный подход к этому вопросу, и прежде всего, обратиться к специалистам, которые помогут выявить причину лишнего веса и начать бороться с ней. Это может быть только сочетание правильного питания, диеты и физических нагрузок, которые вместе помогут сделать фигуру красивой и помогут убрать лишний вес, стать стройным и здоровым. 1diet.ru

 

Женский журнал LadyHealth.com.ua