Как вернуться свежим на работу после спортзала

 

Эксперты назвали 5 способов вернуться в офис после посещения спортзала свежей, даже если вам не хватило времени принять душ. Следование этим советам поможет более активно включать физические нагрузки в свой рабочий режим.

 

Вам часто приходится отправляться в офис сразу же после посещения спортзала? Таковы реалии жизни очень многих людей, которым необходимо совмещать работу и здоровый образ жизни. Фитнес-эксперты рассказали, как вернуться в офис свежей и красивой, даже если вы не успели принять душ.

 

Правильно собирайте сумку для спортзала. Положите туда свежую одежду, предметы гигиены, продукты для ухода за кожей и волосами, влажные салфетки и большое полотенце. Никогда не забывайте брать с собой бутылку с водой для увлажнения.

 

Используйте влажные салфетки. Перед тем, как вы наденете новую одежду после занятий, быстро воспользуйтесь влажными салфетками, чтобы вытереть лицо и тело, если времени на душ не остается.

 

Используйте сухой шампунь. Этот гигиенический продукт может оказаться настоящим спасителем при наличии проблемы потных и лоснящихся волос. Уберите лишний пот полотенцем, напылите на волосы сухой шампунь, а затем свяжите их в конский хвост, чтобы они выглядели отполированными.

 

Холодную бутылку воды на лицо. Если вы хотите быстро избавиться от покраснений на лице после посещения спортзала накануне важной деловой встречи, то используйте для этого бутылку с холодной водой. Прижмите ее на время к шее и щеке.

 

Используйте дезодорант. Последний в нашем списке, но не последний по значению инструмент - обычный дезодорант. Он не позволит запаху пота стать слишком выраженным.

 

Источник: medikforum.ru