Фитнес
Аквагимнастика - в бассейне и ванне 25.06.2012
аква, гимнастика, в ванне, бассейн, упражненияАквагимнастика - это упражнения, выполняемые в воде. Она обладает чудодейственными свойствами. Благодаря ей повышается общий тонус организма, сопротивляемость простудным заболеваниям. Она поможет вам улучшить фигуру, согнать лишний вес, укрепить мышцы. Такая гимнастика требует больших усилий и затрат энергии. Если температура воды 18-20 градусов и вы хорошо тренированы, то занятие может продолжаться от 15 мин и более. Все упражнения выполняйте, стоя в воде до уровня плеч.
 
Фитнес
Летние виды оздоровительного спорта 21.06.2012

 

Каким спортом лучше заняться этим летом? 

Занятия ходьбой

Ходьба является одним из основных компонентов зарядки. Есть доказанный наукой факт: человек должен проходить пешком по 10 км каждый день для того, чтобы поддержать свой жизненный тонус.


( 2 Голосов )
 
Фитнес
22 секрета как сделать ягодицы привлекательными 17.06.2012
ягодицы, привлекательность, женщин, красотаВашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго.
 
1. Встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должна стоять на полной ступне, а не на носке. Постепенно увеличивайте количество выпадов с семи до десяти–двенадцати (каждой ногой).

( 1 Голос )
 
Фитнес
Стоп-целлюлит: 5 главных процедур 17.06.2012
стоп, целлюлит, 5 главных процедур, красотаСегодня в салонах красоты женщинам предлагают множество  антицеллюлитных процедур. Как не растеряться в таком обилии и выбрать для себя что-то действительно стоящее?
 
Вид первый: антицеллюлитный массаж с помощью рук

( 2 Голосов )
 
Фитнес
Самый эффективный массаж против целлюлита - медовый 16.06.2012
медовый массаж, мышцыМедовый массаж - это изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. Является великолепным средством поддержания отличной формы в условиях всевозможных перегрузок и стрессов, потрясающе снимает усталость и наполняет лёгкостью, свежестью.
Медовый массаж используется в рамках антицеллюлитной программы. Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах способствует улучшению питания внутренних органах и тканей. 

( 1 Голос )
 
Фитнес
Простые упражнения для проблемных зон 16.06.2012
упражнения, проблемные зоны, фитнесЧто помогает похудеть? В первую очередь, соблюдение диеты и правил здорового питания, а также массаж, обёртывания и прочие меры борьбы с лишним весом. Но больший эффект вы получите, если возьмете за правило вести активный образ жизни.
Физические упражнения помогут избавиться от лишнего веса и обрести желаемые формы - плоский живот, стройные бёдра, хорошую осанку, а также гибкость и легкость в каждом жесте!

( 1 Голос )
 
Фитнес
Дыхательная гимнастика для похудения 13.06.2012

дыхательная гимнастика, для похудения, одежда

Большинство людей даже не подозревает, что дышит не правильно. И те, кто овладевает не хитрыми упражнения дыхательной гимнастики значительно улучшает свое самочувствие. Исчезают головные боли, улучшается память и зрение, ускоряется кровообращение и работа всей сердечно сосудистой системы, боли в суставах и мышцах проходят, улучшается работа кишечника, улучшается работа щитовидной железы и многих других органов, активизируется обмен веществ.
 
Фитнес
8 золотых правил как избавиться от целлюлита навсегда 09.06.2012

целлюлит, избавиться, похудетьИзбавиться от «апельсиновой корки» с помощью очередной модной диеты не получится. Однако, изменив свой рацион, вы постепенно победите ее шаг за шагом. Начните применять эти советы уже сегодня и, поверьте, вскоре вы заметите первые результаты!

 


( 1 Голос )
 
Фитнес
Стрип-пластика. Худеем сексуально и красиво! 08.06.2012

стрип-пластикаКаждый знает, что ничто так не способствует раскрепощению и помогает почувствовать себя более уверенно, а также улучшить собственное настроение, как занятия танцами. Кроме того танцы являются отличным способом избавиться от лишних килограммов и сделать собственное тело соблазнительным и привлекательным. На сегодняшний день одним из самых интересных, модных и востребованных направлений, которое сочетает в себе элементы не только танца, но и фитнеса, является стрип-пластика.


( 1 Голос )
 
Фитнес
Вакуумный массаж против целлюлита 07.06.2012

массаж

Целлюлит доставляет неприятности многим представительницам прекрасного пола и порой становится настоящей проблемой. «Гусиная кожа» является не только эстетическим дефектом, но и сигнализирует о грядущих проблемах со здоровьем. В здоровых тканях продукты жизнедеятельности клеток диффундируют через  клеточные мембраны и удаляются током крови.


( 1 Голос )
 

Страница 88 из 93

<< Первая < Предыдущая 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости