Диета Дона Жуана

Диета предназначена тем мужчинам, которые считают, что имеют небольшое количество лишнего веса, но ведут активный образ жизни; а так же хотят обрести гармонию и повысить качество интимной жизни.

 

Срок диеты - 7 дней. 

 

Меню диеты: 

 

Завтрак: свежие (сезонные) фрукты; минеральная вода без газа, зелёный или травяной чаи. 

 

Ланч: каша, сваренная на воде, без добавления масла и сахара, творог пониженной жирности; зелёный чай. 

 

Обед: салат из свежих овощей с небольшим количеством оливкового масла; зелень, лимонный сок в качестве заправки; мясо или рыба - отваренные на пару или запечённые на гриле; фрукты; зелёный чай. 

 

Ужин: любые свежие (сезонные)фрукты. 

 

На ночь: 250 миллилитров кефира, йогурта или простокваши пониженной жирности. Источник: diets.ru

 

Женский журнал LadyHealth.com.ua