Дієти |
Диета для деловых людей |
Понеділок, 24 вересня 2012 |
Ученые-диетологи утверждают, что есть «бодрящие» продукты, например, сырые яйца, морепродукты, некоторые крупы, овощи и фрукты, йогурты и пр., а есть продукты «расслабляющие» - это мучные изделия, мясные супы, грибы, картофель, сладости и пр.. На основании этих выводов была разработана эффективная диета, благодаря которой можно избавиться от лишнего веса, но не чувствовать себя голодной и сохранять работоспособность. Главное условие диеты: в перерывах между едой обязательно пейте горячую кипяченую воду (не меньше литра в день) и зеленый чай.
Рацион диеты на неделю
Завтрак
Второй завтрак
Обед
Полдник
Ужин
На ночь
Предполагается, что при соблюдении этой диеты можно избавляться от килограмма лишнего веса в неделю. Источник: Женский журнал о красоте и здоровье ( 1 Голос )
|