Диета Ангела - результат за 13 дней

Продолжительность диеты Ангела 13 дней. К концу 13 -го дня на диете Ангела можно похудеть на 7-8 кг. На 14-й день можно есть что хотите, но умеренно. Диета Ангела регулирует обмен веществ. Вы 3 года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.

 

Первый день диеты Ангела

Завтрак: черный кофе без сахара.

 

Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.

 

Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

 

Второй день

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

 

Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом и помидор.

 

Ужин: порция супа.

 

Третий день

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

 

Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

 

Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

 

Четвертый день

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

 

Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.

 

Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

 

Пятый день

Завтрак: тертая морковь с лимоном.

 

Обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор.

 

Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

 

Шестой день

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

 

Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.

 

Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

 

Седьмой день

Завтрак: чай без сахара.

 

Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.

 

Ужин: что хотите ( но немного ).

 

Напитки: только вода ( простая или минеральная ). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.

 

После, рацион повторить без 7-го дня, можно менять порядок выбранных дней. Источник: www.missfit.ru

 

 

 Удачного похудения!

 

Журнал о красоте и здоровье LadyHealth