Диеты

Диета Дженифер Лопес

06.03.2012 Печать E-mail

Дженифер Лопес – известная актриса и популярная певица. Как и все звезды, она всегда в центре внимания: съемки, выступления, фотосессиии и красные дорожки просто обязывают быть в форме, с чем Дженифер прекрасно справляется.

О прекрасных формах её тела говорит весь мир, а ведь его сложно назвать худым, но стройным и красивым, вне всякого сомнения! Конечно, прекрасные формы и линии изгибов – это результат здорового питания и работы в тренажерном зале. 

Но, когда Дженифер Лопес необходимо быстро похудеть перед важным мероприятием, она как и все звезды, «садится» на диету.

Диета Дженифер Лопес довольно проста и длиться всего одну неделю. На время диеты нужно полностью отказаться от соли и сахара, а также поменьше есть, что вполне логично – это основные правила похудения.

Примерное меню диеты Дженифер Лопес:

Завтрак: стакан воды, апельсин, чашка какао.
Через 15 минут: любой фрукт.

Обед: 200 гр. творога, 200 гр. любых фруктов.

Ланч: немного сухофруктов.

Ужин: 200 гр. рыбы или птицы, 300 гр. овощей.

Перед сном: нежирный натуральный йогурт.

Если совместить диету Дженифер Лопес с фитнесом, посещением сауны или обертываниями для похудения, то можно хорошо похудеть и приобрести подтянутое тело, например, как у Дженифер Лопес. Источник: podiete.ru

Женский журнал LadyHealth


( 2 Голосов )
 
Loading...
 
Новости