Лечебное питание - эксперты назвали главные правила

 

Лечебное голодание применяется для очищения организма, лечения астмы, аллергии, кожных заболеваний, язвы желудка, заболеваний сердца, позвоночника, суставов и многих других.

 

Так же голодание – эффективный способ избавиться от лишнего веса. Но для того чтобы начать голодать нужно тщательно подготовиться.

 

В первую очередь проконсультируйтесь со специалистом, не стоит экспериментировать над собой. Важную роль играет очищение – клизмы.

 

Их следует делать перед голоданием, и в некоторых случая во время самого голодания. Так же перед началом лечения стоит придерживаться диеты. Ознакомьтесь с различными методиками отказа от пищи, и подберите для себя оптимальный вариант.

 

Лечебное голодание подразумевает периоды полного отказа от пищи, и восстановления. Длительность голодания составляет от 1 до 3 дней, но может доходить до 40-50 дней. Восстановление занимает такой же отрезок времени, как и отказ от еды. Дополнением к голоданию могут служить оздоровительные процедуры.

 

Самостоятельно можно применять только суточное (от ужина до ужина) или трехдневное голодание. Другие виды лечебного голодания назначаются только врачом, и должны проводиться под контролем специалистов.