Дієти |
Витаминная диета - 7 дней для похудения |
Вівторок, 16 червня 2015 |
Не нужно лишний раз напоминать, что при недостатке витаминов у человека снижается работоспособность, он теряет аппетит, наблюдается мышечная слабость, ломкость ногтей, тусклость и выпадение волос, становится проблемной кожа.
Необходимо употреблять продукты с большим количеством витаминов и минеральных веществ, а так же обратить внимание на их кулинарную обработку, чтобы после нее сохранялось максимум витаминов.
В большинстве случаев овощи и фрукты из магазинов не могут нас порадовать большим количеством витаминов, так как они проделывают слишком долгий путь до прилавка и теряют много полезных веществ. Можно самостоятельно засушивать и замораживать ягоды и овощи.
Витаминная диета, которую можно использовать в течение семи дней, позволит пополнить организм витаминами. За это время ваша талия, без вреда здоровью, уменьшится на 2-3 см.
( 1 Голос )
|