Известная топ-модель поделилась секретами похудения

 

Всемирно известная топ-модель Кейт Мосс всегда отличалась стройной фигурой и врожденным чувством стиля. Но что же помогало знаменитой модели всегда так хорошо выглядеть? Ответ прост – диеты.

 

Рацион питания

 

Во-первых, Кейт Мосс отказалась от приемов пищи после 6 вечера, по ее мнению можно пить только воду со льдом, т.к. она выводит шлаки и жидкость из организма.

 

Рацион девушки в основном состоит из овощей, фруктов, яичных белков, соков, постного мяса и кисломолочных продуктов. Такая диета Кейт Мосс позволяет избавиться от лишних килограммов за короткое время и при этом не навредить организму.

 

Примерное меню

 

На завтрак модель кушает белковый омлет из духовки, стакан ананасового сока. Обед состоит из постного вареного мяса и салата из овощей без масла. На ужин чашечка зеленого чая или минералка.

 

Помимо этого модель очень часто устраивает себе разгрузочные дни. Например, диета на овощах выглядит следующим образом:

 

Разгрузочный день на фруктах

 

На завтрак апельсин и чай, на второй завтрак можно съесть 2 яблока. Обед состоит из фруктов и небольшого кусочка сыра. В полдник можно выпить стакан фруктового сока, а на ужин минеральную воду.

 

Такая диета эффективная, но при этом необходимо понимать, что она подходит далеко не всем. Перед принятием решения рекомендуется проконсультироваться с диетологом, чтобы избежать негативной реакции организма.

 

Для быстрого похудения наряду с диетой рекомендуется заниматься спортом, как это делает сама Кейт Мосс. Она регулярно занимается йогой, в тренажерном зале, плавает в бассейне и медитирует. Все это позволяет ей оставаться такой стройной и прекрасной.