Эффективные звездные диеты для похудения

 

Для многих женщин извечной проблемой является вопрос похудения. И, смотря на многочисленных голливудских звезд, обычные женщины интересуются, как же знаменитостям удаётся в кратчайшие сроки добиваться таких великолепных результатов без особых усилий.

 

Дженнифер Лопес

 

Диеты звёзд на сегодняшний день многочисленны, каждая из них имеет свои особенности. Например, такая голливудская дива, как Дженнифер Лопес, предпочитает питаться часто, но маленькими порциями.

 

Основной рацион звезды составляют отварное мясо, морепродукты, овощи и, конечно же, самые разные фрукты, которые можно использовать в качестве десерта. Дженнифер не употребляет хлеб, сахар и лишь иногда разрешает себе полакомиться шоколадным батончиком.

 

 

Джулия Робертс

 

Лучшие диеты звёзд не содержат в себе ничего сверхъестественного – всё то же правильное питание и исключение из рациона мучного и сладкого. Однако есть и специфические методики похудения.

 

К таковым можно отнести рыбную диету Джулии Робертс. В её основе лежит употребление рыбы, в частности лосося. Однако придерживаясь такой диеты, Робертс ест в небольших количествах овсяную кашу и овощи. 

 

Важным элементом методики является употребление как можно большего количества воды. Эффективные диеты звёзд называются так неспроста. И дело вовсе не в каких-то чудодейственных способах. Главное правило диеты – это достаточное количество регулярных физических нагрузок. В этом весь секрет звёздного похудения.

 

Придерживаясь одной из звёздных методик похудения в сочетании с регулярными физическими нагрузками, можно достигнуть желаемых результатов, а кроме того улучшить состояние своего здоровья.