Звездные диеты - секрет похудения от Николая Баскова

 

Ни для кого не секрет, что известный певец Николай Басков склонен к полноте. Да и довольно часто злые языки нелестно отзывались о фигуре народного любимчика, мол «пора бы и похудеть». 

 

Сам же певец никак не комментировал такие заявления, но при этом каждый раз выходя на публику, зрители замечали, что их кумир становится заметно стройнее.

 

Откуда такие перемены, и как же Баскову удалось избавиться от лишнего веса в достаточно сжатые сроки?

 

Диета Баскова длится всего девять дней, при этом разделена на три этапа (в каждом по три дня).

На первом этапе разрешено употреблять в пищу исключительно вареный рис, приготовленный только на воде и без добавления масла и соли. Это позволяет качественно очистить «засоренный организм», устранив скопления соли и жидкости. Также важно пить больше жидкости, а особое предпочтение отдавать травяным отварам зеленому и имбирному чаю, воде.

 

Второй этап мало чем отличается от предыдущего, но рис можно заменить вареным картофелем, а воду низкопроцентным кефиром, при этом продолжая пить мочегонные чаи. На завершающем третьем этапе диета Николая Баскова допускает употребление в пищу тушенных овощей и печеных яблок, но и про травяные чаи также не стоит забывать. По истечению девяти суток при правильном выполнении всех предписанных рекомендаций можно стать легче на целых девять килограммов, причем лишний вес исчезает безвозвратно.

 

Конечно, такая диета весьма продуктивная, но перед ее началом не лишним будет посоветоваться с диетологом, поскольку имеют место осложнения со стороны ЖКТ. К тому же повторять ее рекомендуется не чаще чем через четыре месяца.

 

Диета Баскова, отзывы о которой весьма противоречивы со стороны попробовавших, действительно позволяет быстро похудеть, однако не все остаются довольны подобной методикой, ведь нередко наблюдаются ухудшения со здоровьем. Сам же Басков используется эту диету, когда нужно срочно похудеть перед съемками или концертом.