Диеты звезд - как поддерживает фигуру София Ротару

 

Вот уже много лет популярная певица София Ротару радует своих поклонников не только творчеством, но и внешним видом. Несмотря на свой возраст, певице удается всегда отлично выглядеть, конечно, над фигурой без сомнения поработали специалисты.

Для поддержания эффекта София прибегает к различным диетам. 

 

Одной из любимых диет певицы является хлебная диета, именно хлеб и вода не раз спасали Софию Михайловну от лишних килограммов. Диета София Ротару заключается в употреблении свежего хлеба без каких-либо добавлений. А запивать его нужно не сладким чаем или кофе, а минеральной водой.

 

Как объясняет певица, - есть мясо с картошкой и хлебом вредно, а хлеб в чистом виде не приносит лишних килограммов. К тому же можно приготовить его из муки грубого помола или отрубей. Это будет не только вкусно, но и полезно.

 

Сама София все детство была очень ограничена в еде, поскольку жила в простой крестьянской семье и всегда мечтала о свежем хлебе. Наверное, поэтому первым кухонным электроприбором стала хлебопечка. Похудеть на хлебе и воде вполне реально, доказательством может служить прекрасная фигура певицы. Таким образом, певица опровергает мнения диетологов, что от любых мучных продуктов поправляются.

 

Правила диеты от Софии Ротару

 

Главное правило, которое приведет к стройности – пить как можно больше минеральной или талой воды. Талую воду можно приготовить самостоятельно, для этого нужно заморозить воду в полиэтиленовом пакете, после чего разморозить ее.

 

Хоть диета и эффективная, для улучшения показателей рекомендуется заниматься физическими упражнениями, например, это могут быть пробежки, плаванье в бассейне или фитнес. Очень хорошо влияет на метаболические процессы долгие пешие прогулки. Такие прогулки позволяют не только похудеть, но и привести мышцы в тонус и избавиться от целлюлита.