Дієти |
Секреты похудения одесской Барби Валерии Лукьяновой |
Четвер, 21 травня 2015 |
Валерия Лукьянова очень известна в интернете и украинском глянце благодаря своей эффектной внешности и многочисленным пластическим операциям, на которые потратила примерно 800 тысяч долларов, чтобы быть похожей на куклу Барби.
Ее внешность обсуждает весь мир, тогда как сама 24-летняя красавица считает себя совершенством. Также восторг вызывает осиная талия девушки, которая приложила немало сил, чтобы добиться такой совершенной стройности.
Так какова же на самом деле диета Лукьяновой, и можно ли повторить такой результат?
На завтрак девушка выпивает порцию Актимель, а на обед ест порцию вдвое меньше привычной, тогда как ужин с завтраком ничем не отличаются. Перед сном съедает дольку лимона, которая позволяет ослабить разгулявшийся аппетит. Придерживаясь такой методики похудения, в течение двух недель можно без труда стать легче на семь килограмм.
Такая диета для похудения имеет ряд важных правил: питьевой йогурт должен быть всегда под рукой, ведь завтрак и ужин пропускать никак нельзя. Кроме того урезание обеденной порции должно быть постепенным, начиная с вычитания 30%, а через неделю уже составлять 50%.
Это вовсе не означает, что можно есть все, что душе угодно: важно исключить сладости, остроты, соления, копчения и мучные изделия, придерживаясь правил правильного питания. Также не стоит забывать о питье, а объем потребляемой в сутки жидкости должен составлять до трех литров. Данная методика очень эффективная, а лишние килограммы просто таят на глазах. ( 3 Голосів )
|