Диета для похудения на зеленом кофе

 

В последнее время очень востребованной стала диета с использованием зеленого кофе. А все благодаря потрясающим результатам, которые демонстрируют те, кому помог зеленый кофе похудеть.

Нужно только продержаться неделю, и тогда можно будет продемонстрировать родным и друзьям свою стройную фигуру.

 

Перед тем как сесть на диету «зеленое кофе», следует пройти обследование, поскольку она имеет ряд противопоказаний. Среди них можно отметить: заболевание печени, сердца, почек, ЖКТ, а также повышенное артериальное давление и индивидуальную непереносимость.

 

Некоторые люди не могут представить свой день, а особенно утро, без чашки ароматного и вкуснейшего кофе. Как раз для них диетологи советуют испробовать кофейную диету, только черные зерна придется заменить на зеленые, только так можно будет попрощаться с лишними килограммами и обрести вожделенную стройность.

 

Многие думают, что чашка кофе увеличивает потребление калорий в течение дня, однако ученые выясняли, что это мнения в корне не верно. Наоборот, этот напиток способствует ускорению метаболизма и снижает аппетит. А при правильном употреблении можно похудеть за месяц на 5 килограмм, а если диета «зеленый кофе» будет совмещена с физическими нагрузками, то потерять 10 килограмм – это вполне реально.

 

Эффективная диета на зеленом кофе

 

Но если требуется экстренно сбросить вес, то можно прибегнуть к диете, на которой нужно сидеть всего три дня. Однако не все так просто, в ее меню входит зеленый кофе и черный шоколад. Необходимо в течение трех дней каждые два часа выпивать по чашке напитка, только употреблять его после 19:00 не рекомендуется, поскольку могут быть проблемы со сном. Кроме этого разрешается съедать в день 150 грамм темного шоколада. Больше ничего пить, и есть нельзя, конечно, многим такая диета может показаться очень строгой, но она дает хорошие результаты. А все благодаря тому, что из организма выводятся токсины и шлаки, а с ними уходит и лишний вес.

 

Чтобы за неделю терять до 5 килограмм, то следует попробовать сесть на следующую диету, меню которой будет описано ниже. Оно не сложно и благодаря ему можно быстрее присоединяться к тем, кому помог зеленый кофе похудеть, тем более что их становиться все больше.

 

День 1

 

Завтрак: зеленый кофе.

Обед: салат из вареной моркови с маслом, лучше оливковым, яйцо и чашка кофе.

Ужин: 2 яблока.

 

День 2

 

Завтрак: морковный салат с лимонным соком и оливковым маслом и кофе.

Обед: запеченная в фольге рыба (не более 0,4 кг) и сок из томатов.

Ужин: запеченная в фольге рыба (не более 0,2 кг), капустный салат и стакан воды.

 

День 3

 

Завтрак: чашка зеленого кофе.

Обед: 2 отварных яйца, салат из помидор и капусты.

Ужин: капустный салат, рыба, запеченная в фольге (не более 0,2 кг) и стакан воды.

 

День 4

 

Завтрак: чашка зеленого кофе.

Обед: овощи и 2 яблока.

Ужин: отварная говядина (не более 0,2 кг), капустный салат, 2 отварных яйца и два стакана воды.

 

День 5

 

Завтрак: чашка кофе с тостом.

Обед: рыба, запеченная в фольге (не более 0,2 кг), капустный салат.

Ужин: кефир с низким содержанием жира и отварная говядина (не более 0,2 кг).

 

День 6

 

Завтрак: кофе.

Обед: куриная грудка, салат из моркови и капусты.

Ужин: 2 отварных яйца, салат из свежей моркови и стакан воды.

 

День 7

 

Завтрак: зеленое кофе.

Обед: овощи, 2 яблока

Ужин: отварная говядина (не более 0,2 кг), капустный салат, 2 отварных яйца, и стакан воды.

 

Зеленый кофе притупляет чувство голода, поэтому он так ценен, теми, кто хочет похудеть. В нем содержится мощнейший антиоксидант - хлорогеновая кислота, которая в сочетании с кофеином, поглощает жиры и помогает убрать уже имеющиеся жировые отложения.