Жесткие диеты - самые эффективные?
| Дієти |
Жесткие диеты - самые эффективные? |
Вівторок, 17 лютого 2015 |
|
Как определить – жесткая диета или нет? По сути, о каждой можно говорить так, поскольку всегда приходится себя в чем-то ограничивать. Но требует ли красота слишком больших жертв? Зачастую люди в стремлении быстро похудеть фактически отказываются от пищи.
Конечно, повторение такого рациона позволит избавиться вам от 8 кг за 5-7 дней, а, возможно, и больше. Но это не выход. Подобное питание уже по истечении первых 2 «жестких» дней приведет к неприятным последствиям: ваш желудок даст сбой, могут начаться какие-то болезни. Также не избежать обмороков и головокружений, которые появляются уже в том случае, если вы, к примеру, пропустили обед или ужин. Для нас все же важно, чтобы это были эффективные диеты.
Еда – самый большой источник энергии. Из-за её отсутствия в организме начинается масса болезней, которые будут преследовать вас до конца жизни.
Выбрать диету, которая может больше всего навредить здоровью человека, но и наиболее заметно внести коррективы во внешность, очень сложно.
Изобилие способов похудеть приводит в смятение многих врачей. На сегодняшний день очень трудно отличить диету, разработанную специалистом, от любительской.
Тройку таких диет составляет:
«Зашить рот» - рассчитана на 7 дней. Ограничение во всем. Есть ничего нельзя, можно только пить обычную кипяченую воду, когда хотите утолить жажду. За день можно избавиться от 1-2,5 кг.
«Водная диета» - рассчитана на 7 дней. Ограничение в еде. Нужно пить много воды все дни. Дважды в день можно скушать немного орехов или черного шоколада.
«Диета на яблочном уксусе» - рассчитана на 7 дней. Ограничение в еде. Принцип такой, как и в предыдущей, только воду необходимо разбавлять яблочным уксусом.
Самая жесткая диета и ее последствия
Неделя голоданий оставит положительные результаты, что касается внешности человека, но то, что последует данной диете, будет вовсе неутешным. Такое незначительное время может спровоцировать возникновение анорексии и булимии.
Анорексия:
Булимия (развитие анорексии):
Ни одна жесткая, но эффективная диета не стоит таких последствий. Избежать их можно, лишь правильно питаясь. ( 1 Голос )
|