Сладкое для похудения - медовая диета

 

Диетологи пошли навстречу женщинам, придумав диеты, которые идеально подойдут для сладкоежек. Среди многообразия различных диет можно найти даже шоколадную и леденцовую. Это так называемые монодиеты, использовать которые можно и нужно, имея стопроцентно здоровый организм. 

 

Впрочем польза от таких монодиет все же под вопросом: лишние килограммы уйдут без проблем, а вот нехватка витаминов и необходимых микроэлементов организму обеспечена.

 

Но не все так грустно. Существуют и полезные сладкие диеты. Например, медовая. Принцип действия такой диеты построен на отказе от употребления продуктов, которые содержат крахмал. Обязательным условием является употребление молочных и кисломолочных продуктов: в сочетании с ними мед отлично усваивается организмом.

 

В рационе должны быть фрукты и овощи, богатые витамином А и каротином. Построенная на действии правильных углеводов, медовая диета для похудения работает эффективно, не нанося вред организму.

 

Курс медовой диеты рассчитан на 6 дней:

 

Понедельник:

 

завтрак - ложечка меда и стакан молока

 

обед - чайная ложка меда и порция творога

 

ужин - столовая ложка меда и 2 отварные моркови

 

Вторник:

 

завтрак - столовая ложка меда и 3 столовые ложки сметаны

 

обед - ложка меда и два стакана молока

 

ужин - чайная ложка меда плюс 150 г перетертой свежей моркови и кефир

 

Среда:

 

завтрак - чайная ложка меда и половина свежей свеклы, натертой на терке

 

обед - чайная ложка меда и один йогурт или стакан ряженки

 

ужин - салат из трех помидор с солью и сметаной

 

Четверг:

 

завтрак - чайная ложка меда плюс одно яблоко

 

обед - чайная ложка меда и творог

 

ужин - чайная ложка меда и два перетертых яблока плюс стакан молока

 

Пятница:

 

завтрак - столовая ложка меда и стакан сливок

 

обед - салат из четырех красных болгарских перцев

 

ужин - половина отварной свеклы

 

Суббота:

 

завтрак - одна отварная морковь и помидор

 

обед - столовая ложка меда и один йогурт

 

ужин - два стакана томатного или морковного сока

 

Медовая диета не только поможет скинуть ненужные килограммы, но и мягко очистит организм. Ведь мед - это природный диетический продукт. Только заменив сахар медом, можно потерять до десяти килограммов в месяц!

 

Для достижения и закрепления желаемого результата разработчики диеты рекомендуют не ограничиваться только предписанным рационом, но и делать различные косметические процедуры с использованием любимого лакомства Винни-Пуха.

 

Специальные медовые массажи ускорят метаболизм, выведут лишнюю воду и токсины из организма. Как результат, - кожа засияет и заметно подтянется, исчезнут неэстетичные прыщики и черные точки. А медовую маску можно сделать как на лицо, так и на волосы. Мед справится с темными кругами под глазами, разгладит морщинки, а ваши волосы после медовой маски станут шелковистыми и эластичными.

 

Единственный минус медовой диеты - это возможные аллергические реакции. Поэтому будьте осторожны, не садитесь на эту диету при непереносимости данного продукта.