Диета Синди Кроуфорд на капустном супе

Диета Синди Кроуфорд очень популярна среди звезд подиума. Американская топ-модель известна не только в мире модельного бизнеса, но и в области диетического питания.

 

Она придерживается здорового образа жизни и полноценного питания, а ее очистительная диета позволяет сбросить более 3 килограмм лишнего веса в неделю.

 

Меню для похудения:

 

1-й день:

150 грамм диетического йогурта, капустный суп, свежие овощи - без ограничений.

 

2-й день:

150 грамм диетического йогурта, капустный суп, свежие фрукты - без ограничений.

 

3-й день:

150 грамм диетического йогурта, капустный суп, свежие овощи и фрукты - без ограничений.

 

4-й день:

Половина отварной курицы и капустный суп.

 

5-й день:

Отварная говядина или телятина и капустный суп.

 

6-й день:

150 грамм диетического йогурта, капустный суп, свежие овощи - без ограничений.

 

7-й день:

150 грамм диетического йогурта, капустный суп, свежие овощи и фрукты - без ограничений.

 

Рецепт капустного супа от Синди Кроуфорд:

 

 

Овощи тщательно моются и нарезаются, потом заливаются холодной водой и варятся до готовности. За 1,5 - 2 минуты до окончания варки в бульон добавляется предварительно отваренный и промытый рис и мелко нарезанная зелень лука и сельдерея.

Источник: womandiary.ru

 

Смотрите также: Диета Дюкана – секрет похудения из Парижа