Мороженная диета: минус 5-8 кг в месяц

Вы любите мороженое, но не лакомитесь им, боясь набрать лишние килограммы? Отныне этого можно не опасаться. Ведь существует диета, придерживаясь которой можно хоть ежедневно кушать мороженое и не только не полнеть, а, напротив, сбрасывать лишний вес.

 

Немецкие диетологи, разработавшие эту диету, уверяют, что с ее помощью за один месяц можно избавиться от 5-8 килограммов лишнего веса, одновременно очистив организм.

 

Как и всегда, предупреждаем, что перед применением этой диеты обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. 

 

Мороженная диета априори предполагает, что жирность мороженого, которым вы будете питаться, не будет превышать десяти граммов на сто граммов продукта. Делая выбор мороженого для диеты, остановитесь на натуральных и обезжиренных сортах. Если мороженое вафельное, то ни в коем случае не кушайте рожок или стаканчик. 

 

Завтрак

Овсянка на воде. Одно яблоко. Мороженое. Чай без сахара.

или

Омлет (пять яичных белков и шампиньоны). Хлебец из цельного зерна. Кофе без сахара и молока.

 

Второй завтрак

Мороженое. Три хлебца.

 

Обед

Овощной суп. Куриная грудка, 150 граммов.

или

Овощное рагу. Нежирная телятина, 150 граммов.

 

Полдник

Ягоды (клубника, черника, смородина и т.д.), смешанные с мороженым (вместо мороженого можно использовать либо йогурт, либо творог).

 

Ужин

Овощной салат, в состав которого не должны входить крахмалистые овощи (300 граммов). Заправлять салат ни чем не нужно. 

Рыба, приготовленная на пару. 

nomens.ru

 

Худейте с удовольствием!