Проблемы с лактацией - как их избежать

 

Не всегда лактация у кормящей женщины происходит без проблем. Появление молока – процесс, на самом деле, не такой простой и не зависящий от самой женщины, как может показаться.

 

1. Если вы нервничаете или находитесь в подавленном состоянии, молоко может исчезнуть, а ваш малыш перейдет на искусственное вскармливание, которое никогда не заменит всю пользу и питательность материнского молока.

 

Думайте о малыше, о его потребностях и беззащитности. Важнее, чтобы он был сыт и здоров, чем затяжные скандалы с мужем или родственниками. Чем чаще вы прикладываете ребенка к груди, тем сильнее выработка молока организмом.

 

2. Следите за питанием: качество молока зависит от того, что вы едите. Для кормящих мам существуют специальные диеты, предписывающие побольше молочных, отварных и жидких продуктов. Соленое, копченое, острое – под запретом.

 

3. Очень важна гигиена груди. Следите за состоянием сосков, не допускайте застоя молока (он вызывает мастит). Поможет легкий массаж груди.

 

 

Если желание кормить ребенка грудью не удается реализовать по объективным причинам (молока или его нет совсем), посоветуйтесь с врачом, он порекомендует средства, усиливающие лактацию.