Как научить ребенка засыпать самостоятельно?

 

Трудно найти детей, которые с удовольствием засыпают самостоятельно. Как правило, родителям приходится читать детям сказки или петь убаюкивающие песенки, гладить по головке, а он даже не пытается уснуть, прося принести ему любимого мишку или собачку, прочитать еще, попить, пописать и другое.

 

Каждый малыш индивидуален, поэтому тактика укладывания должна быть соответствующей. К некоторым детям не приходится применять каких-либо хитростей, чтобы их уложить. К другим же, наоборот, необходимо использовать все свое мастерство, чтобы ребенка уложить спать.

 

Это также зависит и от того как ребенок вел себя вечером, был ли он подвижен, то есть бегал, прыгал, танцевал, в этом случае, его будет трудно уложить. Также в течение дня, малыш переживает много разных событий, узнает огромное количество новой информации, поэтому его нервная система может «перегрузиться», и ребенок может быть капризным и плаксивым.

 

Как научить ребенка засыпать?

 

Очень важен возраст малыша, например, новорожденный ребенок, требует к себе очень много маминого внимания, ему необходимо чувствовать себя защищенным и любимым, рядом с мамой он чувствует себя спокойно и комфортно, поэтому легко засыпает, а если мамы рядом нет, он плачет и плохо засыпает и спит. Не существует каких-то общих правил подходящих ко всем детям. Лучшим экспертом в потребностях своего малыша является мать, только она сможет определить, в чем нуждается ее малыш, и какой психологический метод необходимо использовать для его укрощения.

 

Уже с двухлетнего возраста появляется необходимость давать ребенку проявлять самостоятельность в отношении подготовки ко сну. Возможно может потребоваться комплекс действий, для того чтобы объяснить малышу пользу режима сна, что день подошел к концу и пора ложиться спать. Многие детские психологи рекомендуют в вечернее время переключать ребенка на спокойные игры, чтобы нервная система малыша пришла в спокойное состояние, тогда ребенку будет легче уснуть.

 

Рекомендованные вечерние занятия с малышом:

 

· Почитать любимые стихи и сказки;

 

· Порисовать;

 

· Укладывать всех зверюшек и кукол спать;

 

· Поиграть в конструктор;

 

· Складывать несложные пазлы;

 

· Складывать кубики в коробку и загнать машинки в гараж и другое.

 

Любящим родителям необходимо лишь набраться терпения, и верить в себя, быть уверенными, что они совсем справятся, поэтому мамам и папам следует сохранять спокойствие и оптимизм.