Педиатры рассказали, чем полезны подвижные игры для детей

Двигательные упражнения благотворно влияют не только на физическое развитие малыша, но и на формирование его личности, на развитие таких черт, как настойчивость, умение концентрировать внимание, скорость реакции. Двигательные навыки, приобретенные ребенком в раннем детстве, остаются с ним надолго, однако они требуют систематических упражнений, иначе со временем могут исчезнуть.

 

 

Отсутствие двигательной активности приводит к быстрой утомляемости ребенка. Его костная система очень хрупкая и нежная, поэтому очень восприимчива к неправильным статическим положениям. Костные изменения и искривление позвоночника почти всегда возникают по причине нехватки движения и длительного неправильного сидения.

 

Четырехлетнему ребенку можно предложить повторять за взрослыми ритмичные движения, забираться на высокую лестницу, прыгать в длину. Этот возраст подходит для развития и тренировки быстроте, ловкости и правильной осанке.

 

Детки-пятилетки быстро ориентируются в новых ситуациях и без труда выполняют несложные движения. С ними можно играть в игры, в которых присутствуют бег, прыжки, бросание мяча, катание на коньках. Сейчас необходимо значительно увеличить количество двигательных упражнений.

 

Ребенок шести лет долго не ощущает усталости. Он легко справляется с препятствиями, прыгая в высоту или в длину, поэтому полезны игры с преодолением полос препятствий и различных помех. Шестилетка уже умеет довольно хорошо кататься на велосипеде (двухколесном), обычных и роликовых коньках, лыжах.

 

Первоклашки должны приспосабливаться к школьному ритму жизни. У них достаточно сильные ноги и плечи, поэтому можно начинать практиковать упражнения на выносливость и силовые занятия. Семилетним детишкам рекомендованы игры в компании ровесников, связанные с индивидуальным соперничеством, а также игры групповые, чтобы ребенок учился подчиняться указаниям.

 

Наблюдения показали, что дети, регулярно занимающиеся каким-либо видом спорта, имеют более высокую успеваемость, поскольку получающий достаточно кислорода мозг работает эффективнее и продуктивнее.