Ревматические пороки сердца: секреты оздоровления

 

 

Общая целевая установка занятий лечебной гимнастикой при недостаточности митрального клапана и умеренно выраженной недостаточности аортальных клапанов с недостаточностью кровообращения I степени это:

1) активизация дыхательной функции и венозного притока к сердцу,

2) улучшение периферического кровообращения,

3) повышение общего тонуса больного и его приспособляемости к физическим и бытовым нагрузкам.

 

Подготовительные занятия (на первые 10 дней) при недостаточности кровообращения I степени

 

1. Освоить гармонично-полное дыхание и активизировать его.

 

2. Научиться расслаблять мышцы рук и ног.

 

3. Научиться расслаблять мышцы всего тела.

 

Днем: физкультминутки по выбору.

 

Вечерняя прогулка (3-5 км) по ровной местности в течение часа с двумя остановками для отдыха.

 

Летом — плавание и гребля.

 

Зимой — лыжи.

 

Примечание. При появлении или нарастании застойных явлений, одышки и при других неблагоприятных реакциях следует временно возвратиться к подготовительным занятиям и постепенно осваивать план регулярных занятий. Если самочувствие не улучшается, необходимо обратиться к врачу.

 

Умеренное увеличение печени и небольшие застойные явления в легких не являются противопоказанием для занятий лечебной гимнастикой.

 

Подготовительные занятия (на 7 дней) при пороках сердца в стадии полной компенсации

 

Общая целевая установка: укрепление сердечной мышцы, улучшение кровообращения, дыхания и обменных процессов, повышение устойчивости компенсации.

 

Освоить гармонично-полное дыхание и активизировать его.

 

 

Регулярные занятия

 

Затем каждые последующие 10 дней заниматься по новому комплексу.

 

Вечерняя прогулка по ровной и пересеченной местности (4-6 км) с одной остановкой для отдыха. Избегать одышки и активизировать выдох.

 

Летом: плавание, гребля, волейбол.

 

 

Зимой: коньки, лыжи.

 

Все занятия гимнастикой должны быть дозированы в соответствии с видом физической нагрузки, которую в каждом отдельном случае указывает врач. Занятия подвижными играми или, скажем, греблей необходимо постепенно увеличивать, стараясь, однако, избегать утомления.