6 привычек, которые вредят здоровью кожи

Регулярный уход за кожей – залог сохранения ее молодости и красоты на долгое время. Уход должен быть адаптированным для каждой зоны, подходящим по типу кожи и зависящим от времени суток, времени года и, конечно, от возраста человека.

Так много критериев накладывают определенные требования к уходу, ведь каждая женщина должна подобрать для себя спектр косметических средств, которые отвечают всем этим критериям. Сделать это нетрудно, важно не лениться, потому что ухоженная кожа ответит благодарностью – сияющей молодостью и красотой.

Кожа не может быть здоровой и красивой без регулярного и тщательного очищения. Загрязненная кожа плохо дышит, в ней нарушены обменные процессы, ее поры забиты черными точками, поверхность - омертвевшими частичками, что дополнительно создает трудности при макияже. Выход – очищение утром и вечером при помощи мягких крем-гелей, тонизирующих лосьонов, матирующих тоников, абразивных или бережных скрабов для эксфолиации.

В идеале для снятия макияжа и очищения кожи от жировой пленки нужно приобрести разные средства. Для демакияжа глаз лучше купить отдельный лосьон, который наносится с помощью ватного диска, тем более, если вы пользуйтесь водостойкой тушью и густопигментированными тенями. Дело не в том, что обычное средство не смоет декоративную косметику для глаз, а в том, что область век обладает тонкой сухой чувствительной кожей, склонной к растягиванию, поэтому для нее рекомендуется специализированный уход.

Увлажнение кожи необходимо в любом возрасте. Нанесение утром крема, который насытит кожу влагой и защитит ее от агрессивного воздействия окружающей среды – залог красивой и молодой кожи в будущем. Ежедневно кожа теряет влагу, с нее смывается защитная пленка, что ведет к иссушению и разрушению коллагеновых волокон, отвечающих за ее упругость и эластичность. Для профилактики преждевременного старения, поддержания сияния и гладкости каждый день, коже нужно давать порцию красоты в виде небольшого количества подобранного специально для нее увлажняющего крема.

Легкая гелеобразная текстура подойдет для молодой кожи и для летнего ухода, для зрелой и сухой кожи понадобится более насыщенная текстура. Выбирайте кремы с гиалуроновой кислотой, антиоксидантами, богатым витаминным составом и обязательным содержанием SPF-фильтра в любое время года. При склонности к аллергии и гиперчувствительности кожи отдавайте предпочтение гипоаллергенным средствам без красителей и отдушек. Следите за сроком годности косметики, не храните их в ванной в местах попадания прямых солнечных лучей.

Насчет необходимости применения ночного крема у косметологов нет единого мнения. Такие средства обладают более насыщенными текстурами или обладают высококонцентрированным лечебным составом, поэтому регулярное использование показано для проблемной кожи, для зрелой и очень сухой кожи, которая за несколько часов ночного сна обновляется и преображается.

Маски моментального действия становятся скорой помощью для уставшей иссушенной кожи, которой нужно быстрое восстановление. В любом косметическом магазине вы найдете огромное количество ухаживающих масок любого назначения для любого типа кожи: кремообразные, маски-пленки, тканевые, с эффектом скраба с абразивными частичками. Пользуйтесь масками один-два раза в неделю: для проблемной кожи выбирайте глиняные, для сухой и зрелой – глубоко питательные и увлажняющие.

За кожей тела нужен уход не менее внимательный и регулярный, чем за кожей лица. Ежедневно принимая душ, мы лишаем кожу влаги, летом подвергаем ее воздействию прямых солнечных лучей, что ведет к иссушению, дряблости и пигментации.

После душа всегда наносите на еще влажную кожу увлажняющий лосьон, не оставляющий жирной пленки. Выходя на улицу, не забывайте наносить на открытые участки тела средство с SPF, тем более в жару. На пляже используйте водостойкие лосьоны с высоким защитным фильтром SPF.

Старение – процесс, которого нельзя избежать, но можно отсрочить. Для ухода за зрелой кожей нужно пересмотреть весь арсенал косметических средств от очищения до лосьона для тела и декоративной косметики.

Подбирая увлажняющий крем на каждый день, желательно обращаться к профессиональным или элитным маркам, выпускающим специализированную косметику, созданную на основе последних научных разработок, а значит, высокоэффективную.

Ночной крем становится обязательным в программе ухода за кожей, как и разглаживающая сыворотка от морщин. Тональное средство, пудра, тени для век, румяна – все это должно коррелировать с ухаживающим фактором. Выбирайте питательные текстуры со светоображающими частичками для тональных средств, увлажняющие помады, заполняющие морщинки. Ухаживающие и декоративные средства наносите осторожно, не растягивая кожу, которая в зрелом возрасте лишена эластичности и подвержена дряблости.

Не забывайте о необходимости питания кожи не только снаружи, но и изнутри в любом возрасте. Не менее 1,5 литров воды в день, свежие овощи и фрукты, витамины А, С, Е помогут обеспечить коже хороший уход, продлевая ее молодость, свежесть и здоровье.

Уход за кожей совершенно необходим каждой женщине, позволяя надолго сохранить кожу свежей и молодой. Однако в некоторых случаях привычки, связанные с уходом за кожей, могут превратиться во вредные.

Уход за кожей для большинства женщин превращается в ежедневный набор правил: очищение кожи, использование увлажняющих средств. Стоит на несколько дней забыть о ежедневном ритуале – и кожа мгновенно становится хуже, а загрязненные поры видны невооруженным глазом.

Хотя постоянство – основа любого режима, оно может привести и к тусклой, сухой коже. Как тело устает от одного и того же набора упражнений, так и кожа привыкает к одним и тем же косметическим продуктам, от которых в результате все меньше эффекта.

Обращать больше внимания на кожу. Для начала, можно воспользоваться косметикой с более высокой концентрацией ингредиентов: так, к примеру, если от акне больше не удается избавиться с помощью косметики, содержащей 2,5% перекиси бензоила, необходимо выбрать косметику более интенсивную, с содержанием 5% того же вещества. Если кожа по-прежнему выглядит тусклой и усталой после очищающих средств с 15% содержанием гликолевой кислоты, лучше переключиться на косметику с 20%. Кроме того, набор ежедневных косметических процедур необходимо разнообразить в зависимости от сезона. В холодные месяцы с низкой температурой и сильным ветром необходимо использовать больше увлажняющих средств. Для избавления от грубости и сухости кожи можно попробовать сыворотку с ретинолом и дневной крем с салициловой кислотой, который стимулирует обновление клеток кожи. В дополнение к косметики с высоким содержанием активных ингредиентов лучше выбрать нежное, мягкое очищающее средство для кожи.

уход за кожей привычкиОбладательницы слишком чувствительной или сухой кожей чаще всего опасаются использовать интенсивный уход за кожей, выбирая более мягко действующую косметику и отказываясь от жестких, но эффективных скрабов.

Минимальное использование или отказ от использования отшелушивающих средств может привести к скоплению отмерших клеток, что, в свою очередь, выразится в загрязненных порах, появлении акне и тусклой, усталой коже. Кроме того, и косметика окажется неэффективной: средства будут оставаться на поверхности кожи, не в силах проникнуть под слой отмерших клеток.

Обладательницы даже самой чувствительной или сухой кожи обязательно должны пользоваться скрабом раз в неделю. Для более жирной кожи отшелушивающие процедуры необходимы три раза в неделю. Раздражения кожи можно избежать, используя сочетание интенсивно действующих средств с более мягкими продуктами, или же пользуясь специальными успокаивающими средствами – например, кремом с экстрактами лаванды и ромашки. Если же от раздражения не удается избавиться никакими средствами, скорее всего, это связано с болезнями кожи – например, экземой. В этом случае лучше обратиться к дерматологу, который подберет оптимальные средства для ухода за воспаленной кожей.

У органической косметики есть свои преимущества. В категорию органической попадает косметика, на 95% состоящая из натуральных ингредиентов, безопасных не только для человека, но и для окружающей среды.

Большинство женщин уверено в том, что органическая косметика гораздо бережней действует на кожу, однако фактически это совсем не так. В некоторых средствах содержатся фруктовые кислоты, которые могут вызвать раздражение кожи и аллергическую реакцию. Натуральные масла розмарина, бергамота, перечной мяты, входящие в состав формул органической косметики, могут вызвать раздражение чувствительной кожи, а масло кокосового ореха – стать причиной появления акне. Использование одной лишь органической косметики может привести к отказу от традиционных ингредиентов, которые могут значительно улучшить состояние кожи – к примеру, того же ретинола и ретиноидов, считающихся одной из самых эффективных составляющих традиционной косметики по уходу за кожей.

Вместо того, чтобы отдавать предпочтение органической или, наоборот, традиционной косметике, лучше всего обращать непосредственное внимание на то, что нужно коже, выбирая подходящие формулы и средства.

Разнообразные кремы и лосьоны с защитой от ультрафиолета давно превратились в часть повседневного набора косметики: они защищают кожу от вредного воздействия солнечных лучей, приводящего к преждевременному старению кожи, солнечным ожогам и даже образованию раковых клеток.

Средства с защитой от ультрафиолета дают женщине ложное чувство защищенности: хотя предполагается, что такая косметика полностью защищает кожу, на деле кожа, наоборот, становится еще уязвимей. Как правило, это связано с тем, что косметика наносится неправильно. Кроме того, даже самых эффективных средств не достаточно, чтобы полностью защитить кожу от ультрафиолета.

Накладывать косметику с защитой от ультрафиолета необходимо не только в достаточном количестве, но и часто – каждые два часа или сразу после купания. Для ежедневного использования подходят средства с уровнем защиты от ультрафиолета SPF 15, однако в случае необходимости провести несколько часов на открытом воздухе под прямыми лучами солнца лучше выбрать средства с SPF 30. Кроме того, Ассоциация изучения раковых заболеваний рекомендует придерживаться нескольких основных правил: избегать загорания как в солярии, так и под прямыми лучами солнца, носить солнцезащитные очки с 10 до 16, регулярно обследовать кожу.

Традиционная поговорка о том, что больше – не значит лучше, действует и в случае с косметикой. Лишний объем увлажняющего крема или увеличение количества отшелушивающих процедур не только не улучшат состояние кожи, но и, наоборот, могут принести вред.

Накладывание слишком большого слоя увлажняющего крема не только не сделает кожу еще более увлажненной, но и оставит на коже толстую пленку, которая загрязняет поры и не дает коже дышать. Слишком частое использование косметических средств может привести к раздражению, появлению аллергической реакции, сделать кожу более сухой и тусклой.

Подобрать оптимальное количество косметики, следуя инструкциям на упаковке или рекомендациям дерматолога. Считается, что оптимальный объем, к примеру, крема – капля размером с горошину. Для того чтобы увлажняющий крем лучше впитывался кожей, необходимо наносить его на чуть влажную кожу в течение трех минут после умывания.

С детства приученные доедать все, что осталось на тарелке, женщины не могут расстаться с любимым увлажняющим кремом, даже если во флаконе осталось лишь несколько капель средства. В особенности от привычки экономить страдают покупательницы дорогой косметики.

Использование косметики, срок годности которой уже истек, не только не сделает кожу лучше, но и нанесет ей вред – вызовет раздражение или даже инфекцию. Большая часть декоративной косметики, например, тушь для ресниц, спустя какое-то время становится настоящим рассадником бактерий – и стоит только прикоснуться одним пальцем, эти бактерии оказываются на коже.

Безжалостно выбрасывать любую косметику сразу же, как только истек ее срок годности – вне зависимости от того, насколько эффективной или дорогостоящей она была. Тусклая, раздраженная, воспаленная кожа – далеко не лучший результат попытки сэкономить. Кроме того, необходимо придерживаться основных правил, которые сделают косметику безопасней: не делить косметику с кем-либо еще, хранить средства по уходу за кожей в прохладном, темном месте (не в ванной комнате), мыть руки, прежде чем накладывать косметику.