Топ-4 домашних метода борьбы с целлюлитом

 

Для борьбы с целлюлитом придумана не мало самых разнообразных средств и процедур, но, к сожалению, все они довольно дорогостоящие, а эффективны только при регулярных длительных курсах. Многим это просто не по карману. Однако, если вы хотите убрать целлюлит с ваших ягодиц и бедер, то можете использовать простые домашние средства и процедуры.

 

Итак, с чего же стоит начать борьбу с целлюлитом? Прежде всего нужно знать основные причины его появления. Даже просто исключив все вредные факторы, способствующие появлению целлюлита, вы сможете существенно улучшить состояние вашей кожи.

 

Основные причины появления апельсиновой корки:

 

1. Малоподвижный образ жизни. Для сохранения здоровья и хорошего самочувствия врачи рекомендуют ежедневные прогулки не менее 5-10 км и различные физические упражнения.

 

2. Неправильное питания. Целлюлит обязательно появиться, если в вашем рационе присутствуют излишки насыщенных жиров, мучная и богатая быстрыми углеводами пища. 

 

3. Слишком тесная одежда в области бедер также способствует образованию апельсиновой корке. Дело в том, что она препятствует нормальному крове и лимфообмена, особенно это заметно в сочетание с сидячем образом жизни.

 

Если же вы хотите добиться быстрого эффекта в борьбе с целлюлитом, то помимо исключения вредных факторов из своей жизни, воспользуйтесь домашними методами, помогающими бороться с данной проблемой.

 

 

1. Физические упражнения. Отлично справляется с целлюлитом обычная езда на велосипеде или занятия на велотренажере. Всего 20-30 минут ежедневно и уже через месяц вы увидите результаты. Также в домашних условиях эффективны упражнения с обручем и скакалкой.

 

2. Домашний антицеллюлитных массаж. На прилавках магазинов представлены самые разные массажеры от дорогих вакуумных до самых бюджетных механических. Но даже использую простые подручные средства можно самостоятельно сделать антицеллюлитных массаж. В этом вам поможет простая жесткая мочалки или массажная расческа. Прежде чем приступить к массажу примите душ и немного распарьте кожу. Интенсивными движениями разотрите проблемные зоны до первых признаков покраснения. Такой массаж рекомендуется делать через день в течение месяца, затем частоту можно снизить до 1-2 раз в неделю.

 

3. Антицеллюлитные обертывания. Есть много рецептов, но один из лучших результатов дает обертывание с корицей. Просто смешайте корицу с кремом для тела, полученную смесь нанесите на проблемные места (на чистую кожу) и закутайте тело пищевой пленкой. Далее оденьте теплый халат или укутайтесь в одеяло и подождите 20 минут. Затем смойте теплой водой. Делать обертывания нужно не реже 1-2 раз в неделю в течение 6 недель.

 

4. Кофейный скраб. Просто добавляйте немного спитого кофе в ваш гель для душа и используйте данных состав при мытье проблемных зон.

 

Используя домашние методы для борьбы с целлюлитом стоит помнить о том, что они не дают мгновенного эффекта. Для того чтобы добиться желаемого результата нужно не менее 2 месяцев, при учете что вы ведете правильный образ жизни, не способствующей образованию целлюлита.