Масляный массаж - полезные свойства для здоровья

• Первое что нужно сделать, так это отключить мобильный телефон и вообще на время массажа отключится от реального мира.
• Из собственной ванны необходимо сделать мини-парилку. Просто включите горячую воду, и ждите пока ванная, наполнится горячим паром.
• Можно включить тихую приятную музыку, расставить свечи, приглушить основное освещение.

Далее разогреваем кунжутное масло и доводим его до горячего состояния. Но только оно не должно обжигать тело. 

• Теперь можно делать и сам массаж. Для этого зачёрпываем разогретое масло в ладоши и наносим на голову. Начинаем медленными движениями пальцев массировать такие области головы как затылок, виски и межбровье. 
• Постепенно переходим на массаж ушных раковин.
• После этого масло наносится на руки, плечи грудную клетку, живот, бёдра и ноги. При этом не забывайте массировать участки тела, где нанесено масло.
• Когда маслом будет покрыто всё тело, желательно подождать около 10-15 минут, чтобы масло впиталось и уже тогда можно идти принимать ванну.
• По желанию ванная принимается с добавлением в воду любимого ароматического масла.