Как правильно ухаживать за ногами

 

Красивые бедра и колени, узкие лодыжки и хороший педикюр, способны затуманить голову любому мужчине. Но за ними нужно ухаживать, ведь красота ножек определяется еще и здоровьем, и ухоженностью. От состояния ног часто зависит наше настроение и работоспособность.

 

По следам красоты для очищения ног

 

Рекомендуется ежедневно, в конце рабочего дня, делать хотя бы несколько минут отдыха для ног. Можно устроиться на кровати или диване, закинуть ноги на стену или подушку, так чтобы они находились выше сердца и расслабиться. 

 

Забота о ногах, начинается с их очищения, и делать это нужно правильно. 

 

• Если кожа сухая, рекомендуется применять мыло с добавлением масел и экстрактов растений. 

 

• Для чувствительной кожи, лучше использовать мыло или гель, которые включают в себя увлажняющие компоненты. 

 

Многие специалисты по педикюру рекомендуют при очищении кожи ног применять только гель для душа.

 

 

Ванночки для ног

 

Полезно время от времени баловать свои ножки и делать специальные ванночки, это придает энергию и избавляет от усталости. Но стоит помнить, что ванночки не рекомендуются делать тем, у кого есть такие заболевания, как варикозное расширение вен или тромбофлебит. 

 

• Хвойные ванночки успокаивают и заодно стимулируют иммунитет. 

 

• До того, как отправиться на важное мероприятие, необходимо делать ванночки с добавками розмаринового масла. 

 

• Избавится от тяжести в ногах, помогает масло розы, мелиссы или жасмина. 

 

• Действие ромашки хорошо отбеливает кожу, морская соль – выравнивает ее, а мед помогает сделать кожу гладкой и шелковистой. 

 

• Травяные дезинфицирующие ванночки убивают микробов и хорошо справляются с потоотделением. Для этого понадобится 1 стакан отвара коры дуба или шалфея на литр теплой воды. 

 

• Содовые ванночки обладают дезинфицирующим и размягчающим эффектом. Необходимо растворить пару чайных ложек соды в литре воды и добавить немного жидкого мыла. Погрузить в ванночку ноги и постепенно доливать горячую. 

 

• Гранатовые ванночки снимают напряжение и тяжесть в мышцах, а также оказывают расслабляющее воздействие. Две столовые ложки кожуры граната, залить стаканом воды, довести до кипения на слабом огне 15 минут, затем дать настояться и потом только использовать.

 

 

Увлажнение кожи ног

 

После применения ванночек необходимо увлажнять кожу ног. Можно использовать крем или оливковое масло в подогретом виде. 

 

Крем нужно выбирать, учитывая проблемы ног: противогрибковый, улучшающий кровообращение или тот, который избавляет от потливости. 

 

Летом хорошо использовать крем с ментолом, который охлаждает кожу и придает свежесть, а так же он хорошо питает кожу и снимает отечность ног.

 

 

Отшелушивание загрубевшей кожи

 

Необходимо отшелушивать загрубевшую кожу на ногах, особенно летом, чтобы стопы оставались мягкими и нежными. 

Эта процедура – избавляет кожу от:

 

• трещин

• мозолей

• натоптышей 

 

Для проведения отшелушивания, понадобится пемза, скраб и специальная пилочка для ног. Разогрев ноги в горячей воде, необходимо потереть пятки и огрубевшие места пемзой, потом скрабом и, конечно же, нанести питательный крем. 

 

 

Ну и конечно, педикюр!

 

Ну и завершающим штрихом на пути к красоте и здоровью ног, советуется делать педикюр и лучше несколько раз в неделю. Его можно делать самим дома, но все же в идеале эту ответственную и полезную процедуру лучше поручить специалистам и посетить салон красоты.