Что делать, чтобы не лысеть

Тема облысения у мужчин остается одной из самых актуальных -  практически каждый второй представитель сильной половины человечества страдает от потери растительности на своей голове.

 

Почему мужчины лысеют

 

Мужское облысение – тема, старая как мир. И все же на вопрос, почему мужчины лысеют, точного ответа не существует. Есть только теории, правда, вполне научно обоснованные.

 

Начнем с того, что облысение бывает не только мужским, женское облысение также существует в природе. Точнее говоря, под термином «женское облысение» у трихологов понимается процесс усиленного выпадения волос у представительниц слабого пола. Явление это обычно связано с определенным заболеванием и поддаётся лечению. А вот мужское облысение часто бывает полным и безвозвратным.

 

Почему же такое происходит?

 

Главной причиной, как полагают ученые, является наследственность. Хотя, какой именно ген «виноват» в появлении ранней лысины, точно пока еще неизвестно. Немецкие ученые из Боннского Университета провели серию исследований среди семей с рано лысеющими мужчинами – у людей были взяты образцы крови для тщательного изучения генов. В итоге исследователи пришли к выводу, что «ген облысения» наследуется мальчиками от матери, или точнее от деда с материнской стороны. Этот «ген облысения» передается с группой женских Х-хромосом и связан с андрогенными рецепторами. Чем их больше в коже головы больше, тем выше шансы, что мужчина проститься с волосами раньше времени.

 

Впрочем, это не единственная теория облысения. По поводу той же наследственности существуют разные версии о том, что пресловутый ген может передаваться практически любым человеком в роду. Или, к примеру гравитационная теория. По ней, потеря волос – это следствие действия земного притяжения, усугубившееся издержками эфолюции. В свое время человек начал передвигаться на двух ногах, и его подкожный жировой слой из-за притяжения стал истончаться – в результате волосяные луковицы лишились должного питания .

К слову, согласно гравитационной теории, чтобы бороться с облысением, нужно регулярно стоять на голове.

 

По сути

 

Облысение – это видимая связь между волосяными луковицами и тестостероном в организме мужчины. Чем рецепторы к тестостерону чувствительнее, тем тоньше и слабее волосы. С годами волосы все больше истончаются, пока луковицы совсем не «заспыают». В случае облысения чаще всего это наблюдается  в лобной и теменной зонах.

 

Подобным образом происходит так называемая андрогенетическая алопеция – причина облысения более трети мужского населения земли.

Биохимия процесса выпадения волос при андрогенетической алопеции такова. Мужской гормон тестостерон под воздействием энзима 5а - редуктазы преобразуется в гормон дигидротестостерон (ДГТ). На тех участках головы, где луковицы обладают чувствительными к ДГТ рецепторами, происходят изменения с фоликулами - из фазы роста они переходят в длительную фазу функционального покоя (телоген). Луковицы перестают воспроизводить здоровые волосы.

 

Когда начинается облысение

 

В каком возрасте у мужчины начинается облысение – вопрос генетики. Если имеется вероятность облысения, нужно постоянно следить за количеством выпадающих волос. И не тех, что остаются на расческе. Правильно смотреть, сколько волос остается на подушке после сна. Для человека со средней густотой волос 20 выпавших волосков – уже много, хотя все зависит от того, сколько выпадало раньше. Если разница усиливается, нужно обращаться к трихологам.

 

Если мужчина лысеет…Как бороться с облысением

 

Избежать потери волос при факторе наследственности практически невозможно. Однако замедлить или отстрочить этот процесс мужчина вполне может. 

 

Лекарственные препараты. Можно бороться с облысением, уменьшая действие тестостерона на волосяные луковицы. Для этого нужно подавить активность тестостерона гормональными препаратами. На Западе их назначают для приема внутрь, - под обязательным наблюдением эндокринолога и андролога. В России ограничиваются наружными средствами с эстрогеном, которые втираются в кожу головы. 

 

Питание. Если у человека имеется склонность к облысению, усилить ее могут продукты, повышающие выработку сальных желез – острые, пряные, копченые, соленые, сладкие. Также опасными являются продкуты, богатые холестерином - икра, яйца, жирное мясо, субпродукты. 

 

Мытье  головы. Частое мытье головы хлорированной водой повышает риск выпадения волос. Лучше для этих целей использовать питьевую или кипяченую воду. Имейте в виду, любовь к бане и сауне также ослабляет волосы.

 

Шапки. Манера обходиться зимой без шапки может пагубно сказаться на волосах.

 

Витамины. Поддерживать здоровье волос помогают витаминно-минеральные комплексы, в состав которых входят кальций, кремний, сера, селен, магний, витамины А и группы В. 

 

Полотенце Марго. В 1970 году в Америке вышла в свет книга «Как отрастить новые волосы», которая переиздается до сих пор. Автор метода – женщина - парикмахер, давшая ему свое имя. Суть в том, чтобы каждый день энергично растирать поредевшие участки кожи головы мягким полотенцем в течение 10 минут. Эффект становится заметен через 3–4 месяца.medikforum.ru